co jeść na sile

[...] nie mam do niego odpowiedniego sprzętu. A co do diety wysokokalorycznej to w moim przypadku nie ma szans- po prostu mam za szybką przemianę materii. Nie raz już próbowałem jeść na siłę co się tylko da i kiedy się da i nic... Więc prosiłbym o jakieś ćwiczenia na masę które jestem w stanie wykonać na moim sprzęcie (ławka, gryf z obciążeniami, [...]

>A co do diety wysokokalorycznej to w moim przypadku nie ma szans- po prostu mam za szybką przemianę materii. Nie raz już próbowałem jeść na siłę co się tylko da i kiedy się da i nic... dieta na mase nie polega na tym ze sie non stop obzerasz byle czym - golonka, pizza, chipsy, slodycze itp. Poczytaj to sie dowiesz Ułóż to sie przekonasz [...]

"Specjalista", ktory mezczyznie doradza diete 1500kcal, nie nadaje sie do zawodu, no chyba ze jestes drobnym, niskim mezczyzna Ale nic o tobie nie wiemy, wiec .... To co robisz nie jest "redukcja tkanki tluszczowe" ale redukcja "tkanki miesniowej" owszem tluszczu zawsze troche spadnie ale pozbedziesz sie w duzej [...]

Pozwolcie,ze sie wtrace,bo od jakiego czasu mnie to interesuje. Wiadomo,ze po jakims czasie organim przyzwyczaja sie do wiekszych posilkow,ale nawet jesli chodzi o zwykla diete-jesli ktos ogolnie czuje sie dobrze,burczy mu w brzuchu,a nie ma apetytu i na mysl o jedzeniu robi mu sie niedobrze to co najlepiej zrobic? Lepiej jesc na sile i czuc,ze [...]

[...] nudów tak "doradzam" i nie zależy mi zbytnio na pozytywnych opiniach takich Ekspertów jak Ty 3. napisałem już:"je się po to, żeby żyć, a nie żyje po to, żeby jeść na siłę i się zmuszać" dieta i trening są dla Ciebie, a nie odwrotnie - no chyba, że to jest jakaś pasja dla Ciebie albo chęć chodzienia po plaży w mniemaniu [...]

widze że nikt ci tutaj nie chce odpowiedzieć na twoje pytanko, więc ja ci napisze Nie bądz już taki uczulony na punkcie czy ci coś spadnie podczas choroby czy nie. Prosta sprawa, jesteś chory - leżysz w łóżku i wypoczywasz. Choćbyś chciał to nie zniwelujesz skutków choroby. Jeść sie z reguły nie chce, to co, będziesz na siłe pchał ?? dla mnie [...]

Kurczę...a mogłabyś powiedzieć, co jest źle? A skoro czuję się najedzona, to mam jeść na siłę?

Skoro źle tolerujesz to niech mama sobie zajada kaszę jaglaną na tony nawet, a Ty jedz to co nie powoduje problemów żołądkowych. Pomidory z natury też są zdrowe, ale jak ktoś jest uczulony to co ma je jeść na siłę, bo jest ogólnie przyjęte, że są zdrowe?

[...] piersi w sosie słodko kwaśnym i zrobiłem naprawdę ładny brzuszek.Więc nie trzeba mieć idealnej diety żeby cokolwiek osiągnąć.Ja nie lubię ryżu i dlatego jem ziemniaki i nie polecam się katować i jeść na siłę czegoś co nam nie smakuje,bo takie diety można wytrzymać tylko kilka dni :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d04a911cbf8b49f283b8a6cecf1ed213.jpg

u mnie meta = brak apetytu bez znaczenia jaka jak temu zapobiec? jesc na sile najlepiej zmiksowane z woda zarcie co 1-2h mala dawke rozciaga zoladek w peezdu jak rowniez powoduje bole brzucha, zgage i baki za to apetyt po paru dniach wzrasta jak rowniez polecam jedzenie na noc im wiecej tym lepiej rano budzisz sie glodny jak wilk zima bardzo [...]

deka to nie jest zloty srodek a wnioskuje po tym w jaki sposob piszesz,ze diety nie przestrzega,napisz nam np.dzien z jego jadlospisu po kolei co zjada i ile posilkow dziennie,dwa niech nie mysli ze jak zapoda deke i testa to ze apetyt mu skoczy ja codzien musze sie przymuszac z rana zeby chociaz lajtowe sniadanie wciagnac w porze obiadowej czesto [...]

Jeść na siłę jest kiepskim rozwiązaniem w moim przypadku hehe, tak czy inaczej, dziękuje wszystkim za odpowiedzi, na pewno poczytam opinie tych produktów, a póki co szukam dalej! Ktoś coś jeszcze poleci ?

Czemu każecie mu jeść na siłe kreatyne gdyż powiedział, że jej nie może? Zastosuj się do tego co napisał peepek gdyż ma troche pojęcia z tego co widzę i zostawcie tą kwestie ;-)

po co coś pić czy jeść na siłę?? głupota moim zdaniem

b.spowolniony metabolizm masz zacznij jesc na sile co 2godz. 7 posilkow lekkich,wegle rano,przed i po treningu reszta bialko,tluszcz,warzywa dodaj aero dla rozkrecenia metabolizmu,pij sporo plynow

[...] 6 dni w tygodniu po 16h na dobę przez pół roku. Spadlem do 61.5 kilo i spadła mi siła. Do tego dostałem "jedzofstretu" :) co mnie powysuszalo. Nie brałem dragow! Oprócz jointow.. :) 3 miesiące temu zucilem jednocześnie jaranie, papierosy i browar  zacząłem  jeść na siłę, ćwiczyć i dodałem dietę. Serię na klate wyciskalem po 40 kilo teraz 70.

znajomy szamal 15mg i mial to samo co Ty, podbil pozniej do 30 i sie nic nie zmienilo musial jesc na sile widocznie taki organizm.

Dzieki za odpowiedzi, o pobudzenie mi wlasnie chodzilo :) (czasem mam tez tak, ze bez efki mi sie nie chce cwiczyc - lenistwo ) a co do zmniejszenia laknienia to nie jest to dla mnie problemem bo potrafie jeszcze jesc na sile :) (robilem tak jak jeszcze fete walilem :) pozdro

[...] z twarogiem (odrobina jogurtu naturalnego do tego) + miód 2. Omlet z 2 jaj, płatków owsianych + owoce Niestety po 1 śniadaniu było mi niedobrze podczas treningu, a po drugim byłam głodna i miałam brak energii. Już naprawdę nie wiem co jeść na śniadanie przed treningiem żeby mieć siłę Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-07-07 22:57:39

Jajka w diecie b.ważne są, ale po co kolega ma jeść na siłę? Niech da do diety więcej mięsa/ryb i po kłopocie